¿Por qué necesitas un Coach de Running?

Ya esta bueno de estar inventando probando con programas populares estándares que no son para ti. Cuando tienes un profesional calificado y certificado como Coach de Running y con experiencia que vele por ti las cosas resultan muy diferentes.

 

Un coach evalúa tu nivel de fitness, prepara un programa de entrenamiento a tu medida, revisa tus métricas periódicamente, trabaja tus debilidades físicas y mentales, te empuja a seguir entrenando, evalua tu desarrollo para hacer los ajustes que requieras para seguir mejorando y muchas mas ventajas.

 

Por eso es que necesitas un coach, porque quieres hacer las cosas correctamente y obtener resultados. Yo te puedo ayudar y por eso te ofrezco 3 planes interesantes entre los que puedes escoger el mas conveniente para ti.

Oferta de Planes Personalizados

 
  • Programa de entrenamiento personalizado.

  • Calculo de Zonas Cardíacas.

  • Asesoría en compra de equipamiento deportivo.

  • Pruebas de tiempo.

  • Plan de Carrera.

  • Asesoría de nutrición deportiva.

  • Seguimiento via TrainingPeaks.

  • Reporte de entrenamiento semanal via email o WhatsApp.

US$65/mes

SILVER

  • Programa de entrenamiento personalizado.

  • Calculo de Zonas Cardiacas.

  • Asesoría en compra de equipamiento deportivo.

  • Pruebas de tiempo.

  • Plan de Carrera.

  • Asesoría de nutrición deportiva.

  • Seguimiento via TrainingPeaks.

  • Feedback 2 veces por semana via email o Whatsapp o a requerimiento.

  • Acceso fácil via Whatsapp para dudas, preguntas o feedback.

  • Whatsapp group (opcional).

  • Acceso al chat grupal Run4GoodLife

US$85/mes

GOLD

  • Programa de entrenamiento personalizado.

  • Calculo de Zonas Cardíacas.

  • Entrenamiento con Power opcional.

  • Asesoría en compra de equipamiento deportivo.

  • Pruebas de tiempo.

  • Plan de Carrera.

  • Asesoría de nutrición deportiva.

  • Seguimiento via TrainingPeaks.

  • Acceso libre via Whatsapp para dudas, preguntas o feedback de entrenamientos.

  • Whatsapp group (opcional).

  • Evaluación mecánica, motora y funcional via virtual.

  • TrainingPeaks Premium Account.

  • Seguimiento y retroalimentación diaria de los entrenamientos a requerimiento via Whatsapp.

  • Sesión de Coaching cara a cara via Skype, Zoom o WhatsApp 1 vez/mes a requerimiento

US$145/mes

PLATINUM

Pagos disponibles en tarjetas de crédito, PayPal y depósito a cuenta.

 Entrenamos de Manera Virtual 

Hoy día no podemos darnos el lujo de perder tiempo. Las complicaciones de nuestro tiempo, las distancias y las largas horas en traslados hacen que tengamos que buscar soluciones practicas para mejorar nuestra calidad de vida.

El coaching virtual es una poderosa herramienta disponible gracias a los avances de la tecnología, la cual nos ha provisto de plataformas muy avanzadas para programación de los entrenamientos, recopilación especifica de data para la evaluación del progreso, monitorio de la trayectoria del atleta con lo que podemos hacer los ajustes necesarios para el progreso continuo del deportista.

El atleta prácticamente siente el acompañamiento del coach y mantienen una relación atleta/coach bastante fluida y productiva. El entrenamiento virtual es una verdadera solución a quienes saben valorar su tiempo y que le permite permanecer con su coach asi sea que este o viva en cualquier parte del mundo.

Jorge Musa, Coach

Necesitas soluciones

Que Necesitas para Comenzar?

El coach te proveerá acceso a una cuenta versión gratuita o Premium en la plataforma TrainingPeaks™ donde se coloca el programa de entrenamientos y el atleta reporta las sesiones realizadas a desde el reloj deportivo para su análisis.

TrainingPeaks

1 Reloj deportivo para Running con GPS preferiblemente de marcas tales como Garmin, Polar, Suunto, Fitbit, etc. para que puedas llevar las métricas durante entrenamientos y los reportes automáticamente al coach.

Reloj Deportivo

La ropa deportiva con telas tipo dry-fit y calzado de Running facilitan el entrenamiento pues son ligeras y liberan el calor del cuerpo. En el caso de las zapatillas ayudan al confort y amortiguar el impacto de las pisadas.

Ropa Deportiva

LO QUE DICEN MIS CLIENTES

Ricardo Feliz, Banca Privada

Hola, soy Ricardo Felix, tengo 38 años, en mi hoja de vida deportiva no contaba con ninguna referencia de haber practicado ningún tipo de deporte, pero 1 año y medio atrás me encontraba buscando alguna actividad deportiva para cambiar mi estilo de vida y gracias le doy cada día a Dios por haberme encontrado con mi coach Jorge Musa y el Reto del Sofá a 5K en Mayo 2018.

Ha sido impresionante el salto que mi vida dió en meses de pasar del sedentarismo extremo de casi morir al correr un minuto de continuo a poder haber realizado en tan solo un año mi primer Maratón (42Km) y cerrar un exitoso año de retos con 1,742km. Todo gracias al coaching, seguimiento, dedicación - y claro mis respectivos halones de oreja - de parte del que hoy considero Mentor en mi vida.

 

Estoy eternamente agradecido con mi coach Jorge Musa.

Emmanuel Recio, Fotógrafo

Hola soy fotógrafo profesional y runner. Hace un año y dos meses hice una carrera de 10 kilómetros en el Jardín botánico Nacional y pude hacer un tiempo de 47.21 minutos. Justo después comencé a recibir los entrenamientos de Jorge Musa y realice la misma carrera con la cual hice un tiempo de 41.34 minutos.

Para mí ese momento marco un antes y un después el cambio que ha marcado en mí vida ha sido indescriptible pero muy seguro de que ha mejorado mí vida en un 100% y ahora tengo más seguridad de mí y demostrarme de que todo es posible.

Gracias a mí entrenador Jorge Musa por creer en mí y ayudarme a qué cuando te propones algo y trabajas para ello lo logras

Hector Simó, Ingeniero

Hola, soy Ingeniero Civil y tengo 53 años. La ultima vez que participe activamente en una disciplina deportiva fue cuando tenía apenas 18 años.

Hace 2 años tenia el deseo de bajar de peso pues tenía 225 lbs y soy hipertenso medicado. Me puse en manos de una nutricionista y luego que ella autorizo, decidí comenzar con el Running de manos del Coach Jorge Musa.

Le doy gracias a Dios que escuché del Reto del Sofá a los 5K en mayo 2019; decidí aceptar el compromiso de lograr esa meta que planteaba Jorge Musa. Dejar la vida sedentaria y salir a ejercitarme.

Mi próximo reto es un medio maratón en febrero 2020.  Y todo en solo 10 meses. Me siento super cómodo con Jorge, pues nunca ha puesto en riesgo mi salud a pesar de mi condición de edad y de salud.  Todo lo contrario, mi vida es muy diferente con 50 lbs menos y con un animo y positivismo ante la vida muy diferente logrando un equilibrio entre el running y mi vida cotidiana.

Me ha sido muy importante buscar la ayuda del Coach Jorge Musa pues es muy dedicado y pendiente a mis necesidades para lograr las metas sin ponerte en riesgo de lesionarte y me ha ensenado que solo se compite contigo mismo y no permite que te obsesiones. Sabe decirte cuando toca correr y cuando toca descansar logrando el avance esperado.

Doy gracias a Jorge Musa por lo importante que ha sido para mí el compartir esta pasión con él, nunca me he sentido así  entrenando solo

© 2020 Jorge Musa Coach

Handcrafted With  in Grand Rapids, MI

by Miguel del Rosario Inc.